Votre guide de courses :  un outil complet pour varier vos repas tout simplement

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Un guide de plus de 20 pages sur les aliments essentiels pour cuisiner et manger varié.


Au sommaire de ce guide :

  • Mieux connaître les ingrédients de base pour varier vos repas,

  • Remplacer la viande par des protéines végétales,

  • Des informations nutritionnelles accessibles,

  • Une liste de courses récapitulative à imprimer 

Pourquoi cuisiner varié est important ? 

Eviter la lassitude d'une alimentation au goût standardisé

Sortir de la routine et avoir du plaisir à cuisiner

Cuisiner avec plaisir et créer des repas uniques et savoureux 

Apporter la diversité à l'organisme pour rester en santé




3 bonnes raisons de télécharger

votre guide de courses ?

Découvrir les ingrédients de base d'une alimentation variée et équilibrée

Remplacer la viande par des protéines

végétales de qualité


Gagner du temps lors de

vos achats


Que contient le guide de courses ? 

  • Des informations simples et accessibles pour mieux comprendre ce dont notre corps a besoin pour fonctionner et rester en santé,

  • Des ingrédients pour remplacer la viande dans vos repas de tous les jours, même si vous ne souhaitez pas devenir végétarien

  • Les indispensables du placard : les aliments a avoir absolument sous la main pour cuisiner varié et préparer des plats savoureux et nourrissants,

  • Une liste de courses récapitulative à imprimer pour gagner du temps lors de vos achats.

Télécharger ce guide, c'est vous ouvrir à de nouvelles possibilités culinaires

pour commencer à faire évoluer vos repas de tous les jours 

Ce guide est pour vous si ...

Vous souhaitez faire évoluer votre façon de manger et de cuisiner,

Vous ne savez pas par quoi remplacer la viande pour des repas nourrissants et variés,

Vous avez envie de consommer plus d'ingrédients d'origine végétale SANS pour autant devenir végétarien,

Vous souhaitez AGIR pour limiter votre impact environnemental et préserver notre planète.

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